防治牙龈瘤其实很简单。

　　患牙龈瘤，齿龈会红肿，或伴有出血现象。若刷牙时发现出血状况，或牙齿有触痛情况等，便需要看牙科医生了。

　　青春期和成年人较普遍患有轻微牙龈瘤，若未能及早发现，情况可能会变得严重，并可能会演变成牙周病（一种可以导致牙齿脱落的严重齿龈疾病）。怀孕妇女及没有良好控制糖尿病的患者，更易出现这种状况。

　　牙菌膜可造成刺激及使牙龈发炎；若没有及时清除，牙菌膜会变硬，并形成矿物积聚，称为牙结石，为细菌提供地方生长，刺激齿龈。粗糙或破裂的填补质、不适合的齿桥、排列不整齐的牙齿，都会提供罅隙，为食物渣滓提供隐藏之处，难以清洁，这会使牙菌膜和牙石会更容易积聚，并促成牙龈瘤形成。

　　那么怎样防治牙龈瘤呢？

　　首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙结石，一般选择超声波洗牙，使牙龈瘤消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。

　　修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源，控制潜在的疾病可以令牙龈瘤更易治疗，如糖尿病。

　　提示：对于预防牙龈瘤，我们要养成饭后漱口、早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝的习惯，尤其是在睡前刷牙非常重要，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。建议每6个月至1年，定期往牙科医院清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙结石。