牙龈肿痛、口气重，这两个症状经常会一起出现，一般的认为是是胃里有火导致的，但有时候也不适合单纯的用清热降火降胃火的药物去治疗，这是因为很多胃火旺盛的症状，本身是由脾虚所导致的，如果过度的使用寒凉药物，反而适得其反，不利于脾胃的健康，脾胃反而运化不良，导致胃火反复上升。

因为脾胃主管人体的消化吸收功能，那如果长期熬夜，饮食不规律，就会影响到脾胃的正常运转，脾胃不运，胃气本来是往要下降的，但是胃气不降反而上升，这就很容易出现胃火亢盛的问题。

所以当我们出现容易牙龈肿痛发炎、口腔灼热、口气重症状，甚至有伴有恶心反胃反酸等问题，多数就是要考虑脾胃的问题，以及脾胃问题所导致的胃火亢盛的现象。

当然出现这种情况，我们要尽量避免辛辣燥热上火的食物，但是一些太过寒凉伤脾胃的，在脾胃虚的时候也不适合的，建议还是要遵循基本的健康饮食习惯，多吃容易消化的食品，难消化的生冷的要尽量少吃，加强体育锻炼，促进脾胃肠的功能，少熬夜注意休息，好的情绪心情状态能够保持脾胃的健康。

所以从根本来讲，有些胃火亢盛导致的牙龈肿痛、口气重、口腔灼热等症状，不一定全是靠降火的药物去治疗，我在临床上也经常使用香砂六君丸、保和丸、温胆汤等药物加减调理脾胃，虽然不直接降火，但是对以上的症状反而能够起到根本的改善作用。

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