经常听到身边的人抱怨，“我怎么老是牙疼啊”，“我也是我也是，我最近还便秘了”，等等。小编告诉大家，牙疼、便秘、眼干眼涩、口腔溃疡，这些其实都是上火惹的祸。

你别以为现在是秋天了，就不会上火了，错了，秋天最容易上火了，接下来我们就来看看上火会有哪些症状表现吧。

牙疼

很多人都有牙疼的经历，可谓“牙疼不是病，疼起来要人命”。其实，牙疼大多是因为上火导致的。这是因为人上火的话，会导致牙龈发炎，从而引起牙周炎、牙龈炎等炎症。我们能感觉到的就是牙疼。

便秘

如果一个人的胃火太过旺盛的话，会出现腹胀便秘的情况。这是因为，胃火旺，则吃点多饿得快，消化不良形成腹胀，肠胃排毒不畅造成淤积，形成便秘。

口腔溃疡

口腔溃疡是上火的典型症状了，而且还会伴有口苦口臭等并发症状。

眼干眼涩

心肝脾肺肾五大内脏器官中，最容易上火的就是肝脏了，如果一个人肝火旺的话，会损害到他的眼睛。眼睛会出现眼干眼涩、模糊不清、眼屎多等，加重近视症状等。

痤疮

脸上长痤疮，其实也就是我们常说的痘痘，也是上火的明显症状了。经常熬夜的人、喜欢吃烧烤火锅的人，都容易上火长痘痘的。

有的人一年四季都会长痘，用药物也没有用，可能就是上火的原因了。而且痘痘长的位置不同，也可以看出哪里上火了哦，这个时候就需要对症治疗了。

现在你知道上火的症状有哪些了吧。虽然我们每个人都会上火，但是上火不是小问题，也是会影响到我们健康的，会降低免疫，加速衰老，加速衰老等等，所以大家要重视。接下来小编就给大家介绍几种具有灭火作用的食物吧。

1、牛奶，它不仅营养全面，而且自身还带有“灭火”剂。而，中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。所以，对于经常上火的人来说，可以多喝牛奶来去火哦。

2、萝卜，它是预防上火的好帮手，而且萝卜还有清热祛痰的效果，萝卜的种类也有很多，就去火而已的话，推荐大家吃青萝卜。

3、苦瓜，中医认为，苦瓜具有消暑祛火的作用。不要看它苦哦，降火效果还是不错的。

现在你应该知道上火吃什么好了吧，除此之外，我们还要多喝水哦，每天保持喝八杯水，不要吃太过油腻、辛辣的食物了。