中秋节小长假结束后，很多人迎来了口腔问题爆发的小高峰。之前大快朵颐享受的月饼、大闸蟹等美食此时都变成了洪水猛兽，向口腔发起攻击：牙疼、口腔溃疡、牙周红肿接连“拜访”，让人难受得“牙痒痒”。中秋节期间中招了口腔上火怎么办？如遭此不幸，那么是时候对口腔进行清火护理了。

“上火”是口腔常见的“假期病”

上火为民间俗语。秋季本就气候干燥，人体容易内火旺盛，即会“火性炎上”，火苗往上蹿，于是口、咽、牙就成了重灾区，而且口腔黏膜、咽喉、牙龈不耐烧，很容易就出现症状，表现为红、肿、热、痛。再加上中秋节假期期间，熬夜唱K、游戏、打牌，暴饮暴食、作息紊乱，更容易加剧口腔上火的发展程度，导致口腔溃疡、牙龈流血、牙龈肿痛和口气。

口腔上火怎么办？清火护理是关键

解决上火问题，首先应该纠正“恶习”，养成良好的生活习惯；上火期间注意饮食，多补充瓜果蔬菜，切忌吃辛辣食物、喝酒、抽烟等。

其次，要做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。而且，睡前刷牙尤为重要，可以减少食物残渣的存积。刷牙的时候首选清火专效牙膏，比如草方苦参清火牙膏。

草方苦参清火牙膏以苦参为天然原料，其药用价值自古以来就被名医名家发现并应用于临床实践，《中国药典》载：“苦参，性味苦，寒。具有清热燥湿的功效等。

草方苦参清火牙膏精纯提取苦参碱等活性成分，具有抑菌抗炎、抗病毒、解热、镇痛的作用，有助口腔强效清火，有力抵抗口腔有害致病菌、致龋菌等细菌。

此外，这款牙膏泡沫细腻，能够深入齿缝彻底清洁牙齿，还能够温和地保护口腔皮肤。坚持早晚刷牙，草方苦参清火牙膏的活性成分便会作用在口腔，显著减少因上火引起的牙龈炎、牙周炎、牙龈肿痛、牙龈出血等口腔问题。

中秋节遭遇口腔上火怎么办？养成清淡的饮食习惯、规律的作息方式，口腔护理也要赶紧搞起来！就能远离多事之秋的口腔上火烦恼。